Waffe sărate și smoothie refresh - Rețete - Intime Gânduri

Intime Gânduri

Corina Marinescu
Waffe sărate și smoothie refresh – Rețete

Waffe sărate și smoothie refresh – Rețete

Timp de citire: 2 minute

Astăzi vremea a fost mohorâtă și toate culorile mi-au părut triste. Cu gândul la o zi de plajă mi-am pregătit o gustare verde. Rețelele zilei sunt pentru waffe sărate și smoothie refresh.

Am căutat de mult timp ingredientele perfecte pentru a-mi crea un meniu verde. Dar nu mi-am dat seama până de curând cât de la îndemână îmi erau toate super alimentele. Am început să experimentez și am descoperit câteva rețete care îmi plac la nebunie. Printre acestea se numără și waffe sărate și smoothie refresh, motiv pentru care am ales să le împărtășesc cu tine.

Rețetă waffe sărate

Waffe sărate cu iarbă de grâu și mărar
Waffe sărate cu iarbă de grâu și mărar

Ingrediente:

  • 200 gr făină
  • 1 praf de copt
  • 1 linguriță sare
  • 1 linguriță pudră iarbă de grâu
  • mărar
  • 200 ml apă minerală
  • 4 linguri ulei de măsline
  • 50 gr ulei pentru prăjit

Mod de preparare:

Ingredientele se amestecă cu mixerul și cu ajutorul unei linguri se porționează waffele sărate în aparatul de făcut waffe încins și uns cu ulei. Se așteaptă până se aprinde luminița verde a aparatului, după care se scot delicatesele și se pun pe o farfurie. Se repetă operațiunea până se termină compoziția. După ce aparatul de făcut waffe se răcește, începe operațiunea de curățare a aparatului și a blatului de bucătărie.

Sugestie de servire:

Waffele sărate se ung cu un amestec din cremă din migdale, feta din cocos și apă. Peste preparat se presară parmezan din cocos și mărar.

Rețetă smoothie refresh

Smoothie refresh din legume verzi
Smoothie refresh din legume verzi

Ingrediente:

  • 1 măr
  • 1 avocado
  • 1 dovlecel
  • sucul de la un fruct lime
  • 2 țelină apio
  • 4 frunze mentă
  • apă

Mod de preparare:

Toate ingredientele se amestecă în blender și se savurează cât mai repede. Pentru că băutura este preparată în blender, acest colț de grădină se numește smoothie. Și pentru că pe mine m-a energizat și m-a revitalizat, am denumit această băutură smoothie refresh.

Cuvinte de final

Imaginea de referință și fotografiile din articol îmi aparțin.

Îți doresc să te reconectezi la natură, să îmbrățișezi un mod sănătos de trai și să ai poftă bună! Vei încerca să gătești waffe sărate și să prepari un smoothie refresh?

Leave comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.